Fitnesstracker of smartwatch: wat past écht bij jou?

Dit artikel bevat affiliate links. Als je via onze links koopt, ontvangen we een kleine commissie, zonder dat dit jou extra kost. Meer info.

Een fitnesstracker meet je stappen, slaap en hartslag. Je draagt hem 24/7 en vergeet hem eigenlijk. Een smartwatch doet meer: notificaties, betalen, apps installeren. De vraag is of je dat extra ook nodig hebt, of dat je betaalt voor functies die ongebruikt op je pols zitten.

Het antwoord hangt af van drie dingen: waarvoor je hem draagt, hoe lang de accu moet meegaan en of GPS iets voor jou toevoegt. Twijfel je juist andersom, en overweeg je meteen een volwaardige smartwatch met apps en contactloos betalen? Lees dan eerst onze vergelijking van Apple Watch, Samsung en Garmin. Hieronder leggen we de belangrijkste criteria uit voor een fitnesstracker, gevolgd door drie concrete modellen voor elk budget.

Waar moet je op letten bij een fitnesstracker?

Gebruik is het eerste criterium. Wil je stappen tellen en je slaap bijhouden? Dan heb je niet veel nodig. Train je regelmatig buiten en wil je routes, hartslagzones en hersteltijd bijhouden? Dan wordt het een ander verhaal. Een fitnesstracker richt zich op gezondheidsdata; een sporthorloge zoals de Garmin Vivoactive 6 zit op het snijvlak van beide werelden.

Accuduur is het tweede punt, en de opgegeven cijfers zijn bijna altijd een maximum onder ideale omstandigheden. Een slanke band gaat op papier 7 tot 14 dagen mee, maar zet je het scherm altijd aan (always-on display), dan zakt dat al snel naar een paar dagen. Schakel je GPS in tijdens het sporten, dan daalt de accuduur nog verder: van pakweg 20 uur continu gebruik tot enkele dagen, afhankelijk van het model en hoelang je GPS actief laat staan. Wie zijn tracker niet elke dag wil opladen, kiest beter voor een band zonder ingebouwde GPS en laat het scherm niet permanent aan staan.

GPS is het derde afwegingspunt. Alleen nuttig als je buiten sport en je routes nauwkeurig wilt vastleggen. Voor dagelijks bewegen en sporten binnenshuis is GPS overbodig. Veel trackers meten afstand trouwens prima via je telefoon, als je die toch meeneemt. Ingebouwde GPS voegt iets toe als je echt los van je telefoon wilt lopen of fietsen.

Het type is het vierde punt. Een slanke band is licht en discreet: ideaal voor wie hem 24/7 draagt zonder dat hij opvalt. Een sporthorloge heeft een groter scherm en meer functies, maar is ook groter aan de pols. Een smartring is het onzichtbaarste van allemaal: gewoon aan je vinger, geen scherm, puur passieve tracking. Twijfel je juist of je wel een scherm nodig hebt, of dat volledig schermloos tracken (zoals de Fitbit Air) ook voor jou werkt? Lees dan onze vergelijking van trackers met en zonder scherm.

Onze top 3: fitnesstrackers en sporthorloges

Op basis van onze analyse van onafhankelijke reviews, gebruikerservaringen en technische specificaties kwamen we uit op drie modellen die elk een duidelijk segment bedienen.

Garmin Vivoactive 6: het sporthorloge voor de serieuze sporter

De Garmin Vivoactive 6 is technisch gezien een smartwatch, maar gedraagt zich als een fitnesstracker die nergens bang voor is. Hij heeft een helder AMOLED-scherm, meer dan 80 sportprofielen en ingebouwde GPS die nauwkeurig routes bijhoudt zonder dat je je telefoon meeneemt. De accu gaat in smartwatch-modus tot 11 dagen mee onder normale omstandigheden. Met actief GPS-gebruik tijdens het sporten zakt dat naar ongeveer 20 uur. Zijn GPS gebruikt één satellietband in plaats van de duurdere multi-band-techniek, maar in een directe stappentest van Tom's Guide bleek hij toch nauwkeuriger dan de Samsung Galaxy Watch 7, een model met multi-band GPS. Let op: dit is een ander Samsung-horloge dan de Galaxy Fit 3, die verderop staat en geen ingebouwde GPS heeft.

Wat hem onderscheidt is de Body Battery-functie: Garmin berekent continu hoeveel energie je hebt op basis van slaap, stress en activiteit. Je Morning Report geeft je bij het opstaan een samenvatting van je herstel. Dat is nuttiger dan een getal op een dashboard bekijken, want het stuurt je dagindeling. Hij meet ook bloedzuurstof (SpO2), ademhaling en stress, en is tot 5 ATM waterdicht, dus geschikt om mee te zwemmen.

Bekijken op Coolblue arrow_forward

Fitbit Charge 6: de beste keuze voor de meeste mensen

De Fitbit Charge 6 is de beste all-arounder in de middencategorie. Hij is geen sporthorloge, maar doet meer dan genoeg voor wie dagelijks beweegt, wat hardloopt en zijn slaap wil bijhouden. Google heeft Fitbit inmiddels goed geïntegreerd: je kunt Google Maps-navigatie (gestart vanaf je telefoon) en Google Wallet gebruiken vanaf de tracker. Dat maakt hem handig voor wie minder apps wil openen op de telefoon. Ook heeft hij, in tegenstelling tot de Galaxy Fit 3, een ingebouwde ECG-functie waarmee je een hartritmecontrole uitvoert. Die functie is ook in Nederland beschikbaar.

Zijn Readiness Score vat samen hoe klaar je lichaam is voor inspanning. De Active Zone Minutes gaan verder dan simpele stappentellers: ze meten of je hart echt heeft gewerkt. Hij heeft wel ingebouwde GPS, maar reviewers melden wisselende verbinding en trage locatie-lock tijdens het sporten buiten, vooral als het bandje niet strak genoeg zit. Wil je gegarandeerd nauwkeurige routes, dan is GPS via je telefoon vaak betrouwbaarder. Zonder telefoon meet hij in ieder geval altijd gewoon stappen en hartslag. De accu gaat 6 tot 7 dagen mee bij normaal gebruik. Met het scherm permanent aan zakt dat naar ongeveer 3 tot 4 dagen, en sommige gebruikers melden bij intensief always-on-gebruik een nog sterkere terugval richting een enkele dag.

Bekijken op bol.com arrow_forward

Samsung Galaxy Fit 3: groot scherm, kleine prijs

De Samsung Galaxy Fit 3 is opvallend goed voor zijn prijs. Hij heeft een 1,6-inch AMOLED-scherm, 45 procent groter dan de vorige generatie en groter dan veel duurdere concurrenten in zijn klasse. De accu gaat tot 13 dagen mee als het scherm standaard uit blijft en alleen aangaat zodra je kijkt. Zet je always-on display aan, dan zakt dat naar zo'n 3,5 dag. Samsung kiest bewust voor de basis: stappen, hartslag, slaap, stress en meer dan 100 sportherkenningsmodi, plus valdetectie met SOS-melding. Een ECG-functie of lichaamssamenstelling ontbreken bewust: dat blijft voorbehouden aan de duurdere Galaxy Watch-lijn. Ingebouwde GPS zit er niet in: voor routes leunt hij op de GPS van je telefoon.

Wat verandert er als je hem aanschaft? Waarschijnlijk ga je meer bewegen, niet omdat de data zo geavanceerd zijn, maar gewoon omdat hij er zit. Dat is de stille kracht van een eenvoudige tracker. Voor wie wil weten of tracking iets voor hem is, is dit de logische startpositie.

Bekijken op Coolblue arrow_forward

Fitnesstracker of smartwatch: wanneer kies je wat?

Een fitnesstracker wint op accuduur, comfort en prijs. Hij doet precies wat je van hem vraagt en blijft verder uit het zicht. Een smartwatch wint op veelzijdigheid: je kunt er mee betalen, notificaties lezen en apps gebruiken. Maar dat kost accu en aandacht.

De praktijk wijst uit dat de meeste mensen die een smartwatch kopen voor de sportfuncties, ook de rest gaan gebruiken. Dat is prima. Maar als je alleen wilt bewegen en gezonder leven, betaal je bij een smartwatch voor functies die je feitelijk niet nodig hebt. De Fitbit Charge 6 of Samsung Galaxy Fit 3 doen dan precies hetzelfde werk voor minder geld en meer accuduur.

Kies een fitnesstracker als je wilt bijhouden wat je lichaam doet. Kies een sporthorloge als je ook wilt bijhouden waar je naartoe gaat. En kies een smartwatch als je het ook als verlengstuk van je telefoon wilt gebruiken. Die drie zijn echt verschillende producten, ook al lijken ze van buitenaf op elkaar.

Welk model past bij jou?

Wil je stappen bijhouden en beter slapen zonder na te denken? Kies de Samsung Galaxy Fit 3. Ben je een actieve beweger die ook fietst, loopt en zwemt en houdt van data? De Fitbit Charge 6 is jouw model. Train je serieus, wil je GPS zonder telefoon en ben je bereid daar meer voor te betalen? Dan is de Garmin Vivoactive 6 de logische keuze.

Veelgestelde vragen